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  • 【兩個小動作改善私處提高性愛質量】-

  • 作者:金牛缘 / 时间:2020-09-14 12:13:31 / 浏览:人次
文章導讀

所謂私處老化,通常是指女子陰道松弛隨著年齡的增長出現的一種生理狀況,主要人群為產後女性。由於陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量,大多認為這是由於生產引起彈性纖維斷裂萎縮,使得私處肌肉松弛,尤其是多產婦。體質虛弱的產婦,雖然損傷不嚴重,其恢復也較慢。即使沒有生產,隨著年齡的增加,女性私處也會呈現老齡化的趨勢。

1、仰臥在床上,身體放松,專註於提肛收縮的動作

特別要註意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作後,將收縮的動作專註在陰道、尿道上,持續重復著一縮一放的頻率。