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  • 【腹式肛門呼吸法竟能增加精力和膨脹力!】-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-07-30 12:11:13 / 浏览:人次
文章導讀

首先,在入浴時在浴室裡找個小凳子坐好,放松肩膀的力量,然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴;接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裡,水溫約38-39度左右,就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除瞭可以強化神經系統效能之外,對於增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效,我們稱它為“腹式肛門呼吸法”。