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  • 【女人該如何告別痛苦過去】-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-02 10:40:37 / 浏览:人次
文章導讀

我們總能聽到周圍人痛苦的訴苦“為何我總是忘不瞭以前的那些事”、“我知道這樣不好,但是我就是忘不掉”。有人覺得生活很痛苦,因為那些想忘卻忘不掉的記憶總是出現,讓人深陷在痛苦的記憶中無法自拔。

為什麼我們總是想忘卻忘不掉?

時間是個有意思的東西。既能把尋常舊事變成美好回憶也能讓我們久久的記住往日的傷痛。

有人說忙一點,再忙一點,有些事情就被悄悄的淡忘瞭。可當我們閑下來,有該怎麼辦?暴雨初歇的午後,望著濕漉漉的窗外,往事情景又開始一一浮現。其實我們都知道:對於拼命想忘掉的事情,往往是忘不掉的,甚至會越陷越深。

美國北卡羅萊納大學的心理學傢KeithPayne和他的同事研究從生理基礎的角度給瞭我們答案:情緒記憶是最難刻意忘掉的,尤其當這種記憶源於視覺線索。這種情緒記憶使人能牢牢地記住自己所體驗的情感,尤其是那些富有情感色彩並曾激起自己情感的事物。人們要刻意忘卻一件事情的前提條件就是要從精神上和那些與事件相關的信息完全隔離開來。

然而,人們的情緒記憶在形成時,與自身生活的許多部分都發生瞭關聯,因此要隔離它們很難。一旦人們要壓制或刻意忘卻一個東西的時候,不可避免地要反復面對它,進而不得不反復咀嚼這些負面的東西,從而使負面記憶在意識中越積越多。