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  • 養生要掌握方法,遵循這一個原則就夠瞭 _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-13 14:45:59 / 浏览:人次

還有一種叫健壯。就是形體方面,比別人顯得更有力一些;還有就是健美,表面上看起來更美一些。

按照老子防止衰老的思路來講,健康可能是首要的要務,其他的您可以根據自己的心情,適當地鍛煉就行瞭。因為過多的去鍛煉,反而會促進衰老。

所以現在做什麼足底按摩、泡腳、散步,主要目的都是把血引到腳上去。不是說人老先老腳嘛,讓我們的腳先保持年輕,就可以防止衰老。這是防止衰老的第一步。

面對衰老的時候,一定要知道方向在哪。“反者道之動”,要向相反的方向,也就是要培植我們的樹根,而不是壯大我們的樹枝和樹葉。

根據自己對人體經絡的切身理解和體會,中裡巴人認為治病不如防病、關註疾病不如關註健康,結合親身感悟,寫成瞭《求醫不如求己》這本書,告訴大傢在疾病未發之時如何預防,在所謂亞健康的狀態下如何調理。

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