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  • 口酸怎麼辦?口酸吃哪些食物好? _

  • 作者:金牛缘 / 时间:2020-09-14 12:57:01 / 浏览:人次

口酸怎麼辦?口酸吃哪些食物好?我們在平時生活中可能會遇到這樣的情況,就是我們沒吃酸的食物,可還是會出現口酸的情況,這是怎麼回事呢?我們每天也特別的註重自己口腔的衛生工作,按時刷牙,可還是會出現口酸的情況,究竟口酸怎麼辦?接下來我們來看看 小編的講解吧。

一.口酸怎麼辦?

口中自覺有酸味,但並無酸水吐出。中醫認為“肝熱則口酸”、“脾胃氣弱,木乘土位而口酸”,所以口酸以脾虛肝火偏旺者居多,常見於胃炎和消化性潰瘍,與胃酸過多有關。有人測定口酸患者的唾液,其中乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量較正常人增高,PH偏於酸性反應。多為肝膽之熱乘脾所致,

建議可以通過中醫辨證口服中藥或針灸瀉肝和胃進行調理。平時忌食辛辣油膩生冷食物,保持心情舒暢,註意休息。

二.口酸怎麼飲食

1.返酸食物要少吃,避免食用咖啡,茶,碳酸飲料,柑橘類水果等。因為如此食物會嚴重的加重泛酸程度。

2.不要食用油膩食物,包括冰激淋,餅幹等高脂肪食物,因為這些食物容易導致賁門松弛,容易反酸。賁門是胃的上口,油膩食物會讓賁門更容易的出入。

3.還要少吃多餐,吃飯不要太快,睡前2-3個小時不要吃東西。少吃多餐的意義在於不讓胃有過大的負擔,不把胃撐的太大。

4.調整睡眠習慣,頭部應該適當增高,即上半身應該高於下半身,如果是小睡,那麼最好在躺椅中睡。睡覺體位決定瞭胃的方向,可以保證胃內食物不反流。

5.穿著要寬松適度,如果束縛感太強,容易讓我們的胃反酸,皮帶也不要紮的太緊。太緊的皮帶容易把胃部束縛其內。

三.註意事項

如果經過調解還是經常反酸,那麼就需要請求醫生的幫忙瞭。

結語:倘若我們在平時生活中經常會出現口酸的情況,建議平時生活中要少吃辛辣刺激生冷的食物,註意多休息,還要保持一個愉悅的心情,做到少吃多餐,一次不要吃太多,倘若還有經常反酸的情況,那麼及時就醫是非常重要的。