传感器养生网提供养生保健知识,包括饮食养生,两性养生,中医养生,运动养生方法,春夏秋冬四季养生小常识
  • 光明穴的精要解析-您要學習的基礎知識 刺激光明穴 _

  • 作者:金牛缘 / 时间:2020-09-14 12:58:04 / 浏览:人次
光明穴

光明穴位於小腿前外側,外踝尖上5寸,腓骨前緣處。


光明穴的準確位置圖

取穴方法

光明穴位於人體的小腿外側,當外踝尖上5寸,腓骨前緣。

正坐垂足或仰臥位,在小腿外側外踝尖直上5寸,當腓骨前緣,趾長伸肌和腓骨短肌之間取穴。

生理解剖

在趾長伸肌和腓骨短肌之間;有脛前動、靜脈分支;佈有腓淺神經。

光明穴下皮膚、皮下組織、小腿筋膜、腓骨長、短肌、趾長伸肌、長伸肌。皮膚由腓淺神經分佈。腓淺神經由腓總神經發出,進腓骨長、短肌之間,下降至腓骨肌和趾長伸肌之間,在小腿中下1/3交界處,穿小腿深筋膜至皮下筋膜內下降,分佈於小腿下部的外側及足背皮膚。

層次解剖:皮膚→皮下組織→腓骨短肌→前肌間隔→趾長伸肌→踇長伸肌→小腿骨間膜→脛骨後肌。

佈有腓淺神經和脛前動、靜脈分支。

光明穴的作用

特異性:膽經絡穴、足少陽經之絡穴。

光明穴意義:膽經氣血至此後變為純陽之氣。

氣血特征:氣血物質為天之天部的純陽之氣。

運行規律:大部分吸濕後傳於外丘穴,小部分別走厥陰肝經。

功效作用:聯絡肝膽氣血、疏肝明目,活絡消腫、光明穴有調肝明目、祛風利濕的作用。


主治疾病

光明穴的功效目痛夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫。

光明穴主治小腿酸痛,下肢痿痹,偏頭痛,目痛,夜盲,近視,癲癇,乳部脹痛;以及白內障等。

光明穴主治眼目及小腿等疾患,如眼目痛癢、雀目、腿膝酸痛、下肢痿痹、手足發涼、婦人少腹胞中疼痛等。

現代又多用光明穴治療青盲、夜盲、白內障、視神經萎縮、偏頭痛、腓腸肌痙攣等。

1、五官科系統疾病:瞼緣炎,屈光不正,夜盲,視神經萎縮;

2、精神神經系統疾病:偏頭痛,精神病;

3、運動系統疾病:膝關節炎,腰扭傷。

穴位配伍

光明穴配肝俞穴、腎俞穴、風池穴、目窗穴、睛明穴、行間穴治青光眼和早期白內障。

光明穴配睛明穴、承泣穴、 瞳子髎穴,有疏風清熱瀉火的作用,主治目痛。

光明穴配陽陵泉穴、昆侖穴,有舒筋活絡止痛的作用,主治下肢痿痹。

刺灸法

治法:寒則補之灸之,熱則瀉針出氣。

針刺法

直刺0.5~0.8寸,局部酸脹,可向足背擴散。

艾灸法

艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條灸10~20分鐘。

光明穴解析

1、光明。光明,光徹明亮也。本穴物質為陽輔穴傳來的濕熱風氣,上至本穴後,此氣吸熱而變為純陽之氣,天部的水濕盡散並變得光徹明亮,故名。

2、足少陽絡穴。絡,聯絡也。本穴氣血所處為天之天部,足少陽膽經吸熱蒸升的陽氣皆匯合於此,本穴有聯絡膽經各部氣血的作用,故為膽經絡穴。

3、光明為經穴名(Guāngmíng GB37)。出《黃帝內經靈樞·經脈》。屬足少陽膽經。光明是足少陽膽經的絡穴。光明即明亮的意思,此穴屬膽經,善治眼疾,使之重見光明,故名光明。

文獻摘要

《備急千金要方》:主膝痛脛熱,不能行,手足偏小。

《席弘賦》:睛明治眼未效時,合谷、光明安可缺。

《醫宗金鑒》:婦人少腹胞中疼痛,大便難,小便淋,好怒色青。

研究進展

光明穴配太沖,對青少年近視眼有效,針感達到眼部有38.2%。

光明穴配外關、合谷為一組,配太沖為二組,兩組交替使用,采用手法運針激發感傳,可提高視力和改變屈光度。

按摩光明穴治近視

按摩位置:外踝上5寸,小腿外側骨前緣。

按摩方法:仰靠將腿伸直,分別置於兩側光明穴處,先掐揉2分鐘,再點按半分鐘,以局部有酸脹感為度。

功效:治療各種眼疾,如眼睛疲勞、紅腫、沙眼、眼睛充血、視力下降、模糊、弱視等。

光明穴的精要解析-您要學習的基礎知識

光明穴為膽經的絡穴,因其治療眼病療效顯著而得名,雖然近代其治療范圍有所擴展,能夠治療乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫等疾病,但仍以目痛,夜盲,視神經萎縮,視物不明等眼部疾病為主。臨床經驗證實該穴對近視眼,飛蚊癥,白內障等患者的視力均有改善作用。按壓也能起到名目的作用,因此常按此穴具有較好的保健效果。

穴位定位

標準定位

光明穴位於人體的小腿外側,當外踝尖上5寸,腓骨前緣

解剖定位

在趾長伸肌和腓骨短肌之間;有脛前動、靜脈分支;佈有腓淺神經

名稱由來

光明。光明,光徹明亮也。本穴物質為陽輔穴傳來的濕熱風氣,上至本穴後,此氣吸熱而變為純陽之氣,天部的水濕盡散並變得光徹明亮

主治

傳統主治

目痛,夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫,視神經萎縮,視物不明

現代主治

近視眼,飛蚊癥,白內障

操作方法

推拿

按壓,點按,按揉均可

艾灸

溫和灸,5-10min,局部溫熱為度

針刺

直刺0.5-0.8寸

保健作用

防治老花眼:坐姿,先用手掌根在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次,然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次。此時重點點揉光明穴1分鐘,按揉時以有熱感為佳,點揉光明穴時以有酸脹感為佳。每天1次,每次10~15分鐘左右

治療眼疾之法—刺激光明穴

//www.vodjk.com/sxzd/141128/104023.shtml //upload.vodjk.com/autothumb/b/be/thumb_1024_576_be72698637939f6d920ebda45d4c806b-1.jpg //www.vodjk.com/yclm/sxzd/ true 健康一線 健康一線 眼疾 激光 治療 明穴 刺激光明穴 光明穴是足少陽膽經的絡穴。所謂絡穴,就是聯通表裡兩經的穴位。中醫認為肝和膽為表裡,所以光明穴可以聯絡肝經和膽經的氣血。能調理肝膽的功能。肝臟的經絡又上聯目系,眼睛的視力正常與否,要依賴肝穴的濡養。 2014-11-28