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  • 八個怪動作,你的健身註定充滿趣味 _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-15 15:40:48 / 浏览:人次

打球,健美操,跳舞,打拳等都是大傢熟悉的健身方法,下面為大傢介紹幾個比較奇怪的健身法。別看它們奇怪,對我們的身體可是很有好處的哦。

沙上跑:愈跑愈白皙

沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織,促進激素分泌,使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後,因為熱浴後的足底對體內“信號”的傳遞更為敏感。

提醒:

除瞭沙子,光滑的鵝卵石也是好選擇。