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  • 最全中醫養生口訣精髓,熟讀可延年益壽 _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-07-29 12:05:45 / 浏览:人次

所謂生就是生命,生長,生存;所謂養就是補養,調養,給養。中醫養生,就是依從人體當中的生長規律,達到延年益壽,提高生活質量,保養生命的目的。

養生是個長期的工作,小的時候需要小的養生,中年需要中年養生,老年需要老年養生。中醫講,人到四十,陰氣自半,很多人到瞭四十開始養生,就晚瞭。年輕的時候很多你不註意,例如熬夜,酗酒,當時沒體現這種亞健康狀態或者癥狀出來,因為代償機制比較好。但到瞭四十的時候出現什麼問題呢,癥狀後果就出來瞭,你要用現在的養生去填過去的坑就比較難瞭。所以,20歲需要養生,30歲需要養生,40歲也需要養生,隻是養生的角度和方式不一樣。

中醫養生,以傳統中醫理論為指導,對人體進行科學調養,保持生命健康活力,從而達到保養身體,減少疾病,增進健康,延年益壽的目的。中醫養生追求的是將疾病消滅在萌牙階段,達到黃帝內經所說的“治未病”的境界。

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