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  • 【感覺左胸隱隱作痛】_原因_如何引起-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-07 10:23:04 / 浏览:人次
文章導讀

如果感到左胸出現隱隱作痛,這可能是因為心肌供血不足的原因造成的,與平時經常熬夜,過度勞累有關,如果平時情緒過於激動,也可能會引起這樣的癥狀,這時候應該有所警惕,應該到醫院進行檢查,進行心電圖等方面的檢查平時,要註意保持充分的休息,保證充足有效的睡眠。

如何才能預防心肌缺血的出現

1、合理飲食:粗細糧合理搭配,應以低脂飲食為主,攝取過量高脂肪食物可使血脂濃度突然上升,使血黏稠度增加,血小板聚集性增高,加重心肌缺血癥狀。2、勞逸適度:體力消耗後應躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次,每次15-20分鐘,上班久坐的人應該從桌旁站起來數次,每次3-5分鐘,這樣可以有效預防心肌缺血的出現。3、睡眠充足:一天的睡眠不應少於7-8小時。血壓正常或偏高的人要在睡眠時把腿部的床稍墊高7-10厘米,使雙腿和下肢稍高於心臟的水平線,有助於迅速入睡,避免心肌缺血的出現。

4、註意氣候變化:天氣炎熱人的代謝水平較高,加之大量出汗,血液黏稠,容易導致心肌缺血的發生,要特別註意補充足夠的水分,冬季則應適時增添衣物,註意保暖。5、積極治療原有疾病:高血壓、高血脂、糖尿病是導致心肌缺血的主要原因,已確診的患者應在醫生指導下合理選用有效的降壓、降脂、降糖藥物。6、定期檢查身體:三高患者應定期測量血壓、血脂、血糖,有條件者應定期做心電圖或24小時動態心電圖、運動試驗、超聲心動圖檢查,發現異常及早治療。

緩解心肌缺血大傢要掌握的三個絕招

一、積極治療:因為心肌缺血對人身體危害很大,且該疾病多發生在老年人身上,老年人身體機能各方面能力下降,患病後十分危險,因此我們要在發現一些心肌缺血癥狀時及時的去醫院治療。心肌缺血治療主要是以擴張血管、改善心臟供血為主要。二、藥物治療、介入治療和手術治療:目前醫院的治療手段主要包括藥物治療、介入治療和手術治療等,服用藥物要聽從醫生醫囑,不可聽信偏方,擅自服用藥物。另外飲食方面註意,控制食物熱量和糖分的攝取,少吃含有動物脂肪和膽固醇較高的食物,避免血液過於稠,少吃肉類,多吃蔬菜和水果,提供是適當的維生素,要保持體重,避免造成心臟的負擔過重。三、有規律的生活習慣:在平時要養成有規律的生活習慣,保證充足的睡眠,養成少食多餐的飲食規律,千萬不可以暴飲暴食,少吸煙喝酒,平時還可以通過食療的方式來治療心肌缺血,如海帶粥、木耳燒豆腐等。另外就是患者要加強有氧運動,平時可以去公園慢跑、打太極等,可以呼吸到新鮮空氣,鍛煉身體,提高瞭心臟的供血供氧能力,對於患者來說百利而無一害,但是一定要註意避免劇烈的運動,以防心臟難以承受造成意外的發生。