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  • 好刺激!水中一邊嬉戲一邊“增大” _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-07-30 12:14:37 / 浏览:人次

現在的豐胸方法越來越多樣化瞭。比如手術豐胸、飲食豐胸、運動豐胸等等。其中有種水中豐胸法是最新興的一種豐胸方法,下面就一起來瞭解一下。

1、站立蛙泳劃手

將雙腿分開於肩同寬,站於水中,做蛙泳劃手運動,這個動作的劃手有兩種,一種是外劃手,手掌向手臂內側劃水,就像是在水中畫一個桃心。

另一種是內劃水,手掌向手臂外側劃水,向內側劃水的時候,大臂內側要用力,伸手時候要盡力向前伸。建議外劃水和內劃水動作分別做三十次,做三到五組。