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  • 泡腳有什麼好處?泡腳禁忌人群有哪些? _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-18 09:55:19 / 浏览:人次

泡腳有什麼好處?泡腳禁忌人群有哪些?眾所周知,泡腳也是我們平時生活中十分常見的一種養生方法,而且泡腳的好處也是非常多的,不管是老人小孩,男人女人經常泡腳都是非常好的,那麼泡腳有哪些好處呢?女人用什麼泡腳比較好呢?但是有哪些人是不宜泡腳的呢?下面就來瞭解一下。

女人常泡腳有好處,會給你帶來6大好處

1、花椒泡腳緩解女性宮寒

把適量的花椒放在水裡面進行煎煮,把水倒在盆子裡面,先使用花椒水熏洗雙腳,當水溫達到40℃的時候在泡腳,在泡腳的過程中要不斷的加熱水,盡量讓水沒過膝蓋部位,泡30分鐘左右就能讓全身微微出汗。花椒性溫,具有驅寒的功效,能夠去除五臟六腑裡面的寒氣,同時也能夠通血脈和調理關節,祛除女性子宮寒氣。

2、橘子皮泡腳能提高睡眠質量

把新鮮的橘子皮洗幹凈放在通風的環境中,讓其幹燥一星期,在泡腳前把適量的橘子皮放在麻袋裡面,然後倒入熱水泡腳。橘子皮的氣味芳香,具有安神助眠以及祛風寒的功效,提高瞭女性的睡眠質量。

3、艾葉泡腳改善肺功能

把幹艾草放在鍋裡面煮10分鐘倒在盆子裡面,加入適量的熱水來泡腳,每周泡三次即可,不能過於頻繁。艾草具有逐濕寒以及回陽的功效,改善瞭肺功能,適合於慢性支氣管炎患者。

4、生薑泡腳能散寒發汗

把老生薑拍扁放在水裡面煮10分鐘左右,然後把水倒在盆子裡面泡腳,泡腳完成之後及時穿上襪子保暖。生薑性溫,能加快血液循環速度,提高瞭基礎代謝率,讓全身的毛孔放開,具有祛風去寒以及散寒發汗的功效。

5、紅花泡腳能活血通經

把紅花放在鍋裡面加入適量的水煮10分鐘左右,倒在盆子裡面冷卻到40攝氏度的時候就能夠泡腳。紅花具有祛瘀止痛及活血痛經的功效,適合於痛經的女性。

6、茶葉泡腳能夠消毒殺菌去腳氣

把茶葉放在泡腳水裡,盡量讓泡腳水沒過腳踝,浸泡的時候兩腳需要互相搓洗5分鐘,茶葉具有吸附異味以及收斂的功效,裡面所含有的兒茶素,具有殺菌消毒的功效,同時也能夠祛除腳臭。

四類人不宜泡腳

1、對下肢動脈硬化閉塞癥的患者

對這類患者來說,下肢缺血,肢體發冷,熱水泡腳已無用武之地瞭。這些患者的動脈硬化,彈性顯著降低,熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。反而加重缺血,甚至出現壞死。如果病人沒有重視起來,或者一直找不到病因,最後就會面臨截肢的後果。

2、靜脈曲張患者

靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時,腳部溫度的升高隻會增加局部血流量,不能改變靜脈回流的速度,反而可能加重靜脈回流負擔,導致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重。

3、糖尿病患者

糖尿病足是糖尿病常見的並發癥,其中神經病變型糖尿病足的部分患者,可以表現為腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但是神經病變一旦存在,患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水,哪怕已經嚴重燙傷,也渾然不知。

4、心腦血管患者也不適合泡腳

高水溫會使神經受到刺激毛細血管擴張,高溫會加速血

綜上所述,女人泡腳可以在泡腳水裡面放入一些艾葉,生薑或者紅花,這樣的泡腳效果會更高,但是糖尿病,靜脈曲張和心腦血管患者不適合泡腳。