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  • 百合西芹炒木耳怎麼做? _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-18 09:55:41 / 浏览:人次
百合西芹木耳

材料:

鮮百合一個,西芹,紅蘿卜黑木耳

做法:

過程:蒜頭爆香,加入胡蘿卜先炒,再加入西芹,木耳,最後加入百合和勾薄欠。
百合營養分析:

百合除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候幹燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。