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  • 喝茶助養生 不同的季節適合喝什麼茶? _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-01 10:44:19 / 浏览:人次

我們都知道喝茶是可以養生的,而今天小編要說的是,不同的季節喝不同的花茶是具有不同的養生效果哦。

在我國,喝茶有著悠久的歷史,從古代到現在,喜愛喝茶的人不計其數,我國產出的各種各樣的茶葉深受大眾的喜愛,經過漫長歷史的發展,形成瞭一種茶文化。我們常說的西湖龍井、碧螺春、普洱、鐵觀音、正山小種、大紅袍等等,都是非常知名的茶,而按照茶的系別還可以分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、青茶和黃茶。



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喝茶其實是一件極為養生的事情,喝茶可以清油解膩、提神解乏、防止衰老、生津止渴、消食利尿等,每天喝上兩三杯非常有助於我們健康養生。

當然,喝茶也不是隨便喝就能養生的,不同的季節喝不同的茶才更有助健康。

生活中有很多植物的花是適合用來泡茶飲用的,比如常見的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季適合喝花茶,因為春季容易春困,喝花茶可以幫助人體散發聚集瞭一個冬季的寒邪,同時促進體內陽氣生發,幫助消除春困。喝花茶,最好的器具是玻璃杯或壺,用煮沸後放至90度的開水沖泡並蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳。



夏天天氣炎熱,人體消耗大,容易出汗,會容易出現精神不振的現象,特別是午後精神萎靡,容易影響工作。綠茶性味苦寒,能夠幫助清熱消暑,生津止渴、降火消食等,非常適宜過苦夏。我們常說的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫隻需80-90度即可,也不需要加蓋燜過才喝。

很多人對青茶並不熟悉,然而如果換個名稱想必大傢都知道瞭,青茶又叫烏龍茶,我們常見的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬於青茶。秋季正是從盛夏轉冷的季節,喝青茶可以幫助消除體內的餘熱,屬於不寒不熱的飲品,有潤膚、潤喉、生津的功效。



冬天天氣變冷,正是要溫補的季節,這個季節適合喝紅茶,紅茶有養陽氣生暖熱的功效,可以幫助人體抵抗寒冷。

以上便是一年四季適合喝的茶的種類,常喝茶對人體有很好的養生保健作用,但是也要註意飲用的量不宜過多,每天取三五克泡茶喝瞭便可,還需要註意的是,並不是每個人都適合喝茶的,有些人喝瞭茶容易失眠,這類人就要盡量少喝或者不喝茶。除瞭容易失眠的人,一些疾病患者也不適合飲茶,如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等,一些特殊人群如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶,還有年紀幼小的孩子也不能喝茶。

關於喝茶的一些知識就介紹到這,喝茶也是要按照自己的身體情況進行飲用,並非一味隨意亂喝就能達到養生的目的的,隻有按照適合的季節喝適合的茶,順應自然,養生的效果才會更加好,而且還需要提醒的是,喝茶的時間最好不要選在晚上,上午或者午睡過後喝較好。