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  • 散打比賽有哪些 _散打運動_功效_作用_好處 _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-02 10:44:12 / 浏览:人次

不管是散打比賽還是散打的訓練,都是對我們的身體有很大的好處的。首先,散打比賽的競技性以及觀賞性都非常的強,在比賽的過程當中,拳手需要註意力高度集中,並且步伐以及身體要相互配合,揮拳收拳之間需要眼觀五路耳聽八方,稍微一不留神就會被對手轉瞭空擋。其次,散打訓練的時候能培養一個人堅韌不拔的毅力,並且能夠強身健體。

現在武術散打對傳統技擊術進行歸納、整理,舍棄它們的具體形態,找出其中帶有共性的規律,即把中國各拳種門派的拳法、腿法通過規整,總結出它們的基本運動形式,經過高度抽象,確立進攻技術具有兩種運動形式:一種是直線型方法,另一種是弧線型方法。拳法以沖、摜、抄、鞭,腿法以蹬、踹、掃、擺、勾為內容,摔法則根據“快摔”的要求和“無把”的特點,主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點,創造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時,防守技術也劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。

散打從比賽形式上采用瞭中國傳統的“打擂臺”的方式,一方掉擂出局即為輸方。在競賽方法上采用三局兩勝制,先贏兩局者即為贏傢。1979年,隨著中國武術熱的再度興起,中國體委按照競技體育模式,首先在浙江省體委、北京體育學院和武漢體育學院進行瞭武術對抗性項目的試點訓練,並於同年5月在廣西南寧舉行的全國武術觀摩交流大會上做瞭首次匯報表演。同年,又進行瞭幾次比賽。

其實,練習散打還有一個好處,那就是能夠防身。散打是一種智慧和力量的完美結合,如果是自己學會瞭散打的一些技巧,那麼在遇到歹徒的時候,可以做到應對自如,不但可以自保,而且還能夠保護弱者,能夠避免人身財產受到傷害。