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  • 拉力器安全嗎 _拉力器_怎麼使用_如何使用_使用方法 _

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-02 10:44:38 / 浏览:人次

拉力器是我們平時健身的時候常常可以用到的,也是一種深受大傢歡迎的器械,特別是對於男性朋友來說可以鍛煉身上好多的肌肉群,不過在使用的時候要註意方法,拉力器安全嗎?為瞭讓拉力器的效果和安全性達到最佳,在使用的時候我們一定要註意以下方法的事情,希望對大傢有所幫助。

安全使用拉力器的須知:

1.使用拉力器時,不要佩帶鋒利和貴重物品,以免影響鍛煉,造成損傷或不必要的損失。

2.在使用鋼絲彈簧拉力器前,要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固,以免滑脫,發生傷害事故。

3.鋼絲彈簧拉力器的最大拉抻距離為150厘米,每條彈簧的拉力約為6千克。不可牽拉得過長,否則會使鋼絲彈簧失去彈性。

4.存放已久的鋼絲彈簧、鋼絲拉繩或橡皮條(帶、管),如已生銹或發硬老化,不宜再用,以免在拉抻過程中發生斷裂。

5.使用鋼絲彈簧拉力器或橡皮條拉力器前,拉力器的一端要牢牢地固定在其它物體上,防止滑脫或突然反彈回來造成傷害事故。

6.使用鋼絲彈簧拉力器時,要穿長袖運動服和運動長褲,鋼絲拉力器不要緊貼身體,防止在鋼絲彈簧拉抻後收縮還原時夾傷皮膚和毛發。

通過上述的介紹,我們知道瞭拉力器安全與否在於我們平時的時候如何正確的使用,一般從正規廠傢買到的拉力器都是有質量保證的,重點就是我們在平時的使用方法和做的防護措施,一定要在進行健身的時候嚴格註意。