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  • 【 海帶是蔬菜嗎】_作用_特點-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-13 14:21:42 / 浏览:人次
文章導讀

在日常生活中人們在吃飯的時候應當註重葷素搭配,隻有這樣才能讓自己身體裡的營養達到均衡效果。而肉制品中吃過去吃過來隻有那麼幾種肉制品,相對於蔬菜來說肉制品的品種要少很多,蔬菜的品種卻非常豐富。而海帶作為一種海裡的藻類植物,在餐桌上是非常常見的,可是海帶是屬於蔬菜的嗎?

海帶被醫學界稱為神奇的蔬菜!隻因有這6大好處,具體請看下面的介紹。

1、海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣。

3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

4、海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。

5、海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少瞭放射性疾病的發生率。

6、《本草綱目》記載:“海帶可治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫癥,有化痰、散結功能。”近年來,科學傢已發現常吃海帶對預防和治療癌癥都有作用。

7、海帶中大部分是巖藻多糖,很適合糖尿病患者食用,因為它具有極好的食物纖維,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間。即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的。

海帶的營養價值

1、海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

2、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

3、海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。

上面為大傢介紹瞭海帶中含有豐富的營養價值,不僅可以幫助我們降低血粘度還能幫助我們補充纖維,對於糖尿病的患者來說可以適當的吃點海帶,對我們的身體都是非常不錯的。