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  • 【吃紅薯補腎嗎?】_地瓜_效果如何-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-13 14:23:04 / 浏览:人次
文章導讀

紅薯是一種非常普通的食材,主要食用部分是其塊狀根莖,富含淀粉等營養元素,是舊社會窮人傢的主要飽肚食物,而隨著生活水平的提高,雖然人們不在將紅薯視為救命食材,但是其營養價值卻得到瞭更多人的認可。例如,不少人利用吃紅薯來保養身體,下面就來看看吃紅薯補腎嗎?

紅薯可補腎澀精,其賦予人類的保健功效被越來越多地開發出來。目前紅薯已經是現代人的超級保健食品,很值得現代人認真選擇。

以前窮的時候,在某些地區,紅薯和山藥就是人們的主食,幫人們度過饑荒。那個時候人們吃紅薯完全是為瞭活命。現在紅薯的種植少瞭,多數地區人們的生活水平大大提高瞭,種紅薯的土地也被種上瞭諸多的經濟作物和細糧。紅薯越來越少瞭,人們反而更重視起紅薯的養生價值瞭。現在紅薯已被科學傢們列為抗癌養生食品“冠軍”,在諸多中醫師的眼裡,紅薯也是補益保健佳品,比如補腎,紅薯可是不能忽視的。中醫研究認為紅薯可以益氣健脾,養陰補腎,尤其對於脾虛氣弱、腎陰虛患者有益。臨床還有醫師建議患者將紅薯洗凈切片曬幹,研末,早晚調服,可以補腎澀精。按此方法進補的患者,都有收獲。腎精虧虛或者已確定為腎陰虛的患者,不妨試試此方法。

方法:

1.醪糟100克,紅薯200克。紅薯洗凈,用筷子刮去外皮,切成1厘米見方的小丁備用;鍋中放水,加入紅薯,煮至紅薯熟爛,倒入醪糟,煮沸即可。溫服,可以調入紅糖和蜂蜜。既可補益身體、滋陰,又可養血,是一道老少皆宜的超級保健品。

2.紅薯200克,洗凈,去皮,切成細絲,加入面粉、白糖等一起攪成糊;鍋裡放少許油,倒入紅薯面糊,如常法攤成煎餅,當早餐吃。常吃可補腎養腸胃,非常有助於補益。