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  • 【 2歲8個月一天的食譜】_寶寶_怎麼做-

  • 作者:金牛缘 / 时间:2020-09-14 12:10:24 / 浏览:人次
文章導讀

2歲八個月的小寶寶早已能夠行走瞭,這時候她們的活動范疇會相對擴大,每日所需要的營養元素也在慢慢增加。此刻小寶寶還可以自身吃一些湯和粥。由於此刻小寶寶的胃裡還未生長發育徹底,以便避免 一次應用過多而引起的消化不良,爸爸媽媽能夠選用少吃多餐的方法開展。此刻的小寶寶需要如何的營養搭配才適合呢?

2歲8月小寶寶每天營養餐食譜舉例說明 1

8:00

早飯 牛乳200ml 麻汁塗饅頭片l~2片

10:00

盡早 豆槳200ml 魚油3  蘋果1個

11:30

午飯 白米飯1碗(米50克) 清蒸鱸魚(魚50克) 小蔥拌豆腐(水豆腐30克)

15:00

午點 牛乳200ml 曲奇餅幹l~2塊

18:00

晚飯 饃饃1個(50克) 蒸雞蛋羹(蛋1個 小肉炒洋白菜(肉20克、洋白菜30克)

2歲8月小寶寶每天營養餐食譜舉例說明 2

8:00

早飯 牛乳200ml 大包子1個 10:00 盡早  蘋果1個 魚油3滴 補鐵劑l克

11:30

午飯 肉卷1個(面50克,肉沫20克,蔥lO克) 蒸雞蛋羹1碗(蛋1個) 冬瓜湯(東瓜20克,蝦米皮10克)

15:00

午點 牛乳200ml 曲奇餅1個

18:00

晚飯 鹵面條1碗(面50克,小肉20克,番茄20克,黑木耳5克)

2歲8月小寶寶每天營養餐食譜舉例說明 3

8:00

早飯 牛乳200ml 蘋果醬饃饃1~2片

10:00

盡早 老豆腐1碗 桔子1個 魚油3滴 補鐵劑l克

11:30

午飯 白米飯1碗(米50克) 酥魚(魚50克) 炒綠豆芽(豆芽菜30克) 青菜蝦米皮湯(菜10克)

15:00

午點 牛乳200ml 曲奇餅1個 彭化米花l0克

18:00

晚飯 牛肝片炒面條(面50克,肝50克,絲瓜30克,黑木耳10克) 青菜豆腐湯(蔬菜20克,水豆腐20克)