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  • 【什麼食物對胃好更養胃】_如何飲食_吃什麼-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-15 15:20:18 / 浏览:人次
文章導讀

我們平時吃的食物都具有不同的營養,尤其是很多食物具有一定的藥物價值,也是很多中藥配方上常出現的食物,尤其是對胃有保健作用的食物,更是大傢在平時應多食用的,那麼什麼食物對胃好更養胃呢?養胃的食物很多,其中飲食蔬菜中的胡蘿卜、包心菜等,還有每天都適合喝的小米粥也比較養胃。

養胃的食物有哪些?1、胡蘿卜

胡蘿卜增強抵抗力,它性味甘平,中國醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

養胃的食物有哪些?2、粥類

要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。

養胃的食物有哪些?3、包心菜

包心菜含有的維生素C等營養成分,有助於止痛及促進潰瘍愈合,是健脾養胃、解毒消腫的好菜品,卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煮也不失為好方法,可以減輕胃病的疼痛;含有的維生素U可以保護黏膜細胞,對胃火及胃潰瘍的預防有一定的幫助。

養胃的食物有哪些?4、白蘿卜

白蘿卜含有豐富的淀粉酶和一些芥茉油,能促進胃腸蠕動,幫助消化,增進胃病患者的食欲;其含有的幹擾素誘生劑活性強,生吃並細嚼或者榨成汁才會刺激消化道產生幹擾素,有效於胃炎引起的腹脹、便秘、痛疼等。

養胃的食物有哪些?5、豬肚

豬肚其實就是豬的胃,它性微溫、味甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得瞭良土之氣。而且中醫講究“以形補形”,直接培補人體的良土,效果特別好。特別是對於一些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

養胃的食物有哪些?6、牛奶

牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。