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  • 【寶寶6個月能吃什麼】_半歲小兒_怎麼吃-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-07-30 12:09:05 / 浏览:人次
文章導讀

寶寶到瞭6個月後,母乳和奶粉已不能滿足身體成長所需,因而要逐步添加輔食。大部分傢庭可能會給寶寶選擇米粉、菜泥、果泥、魚泥、肉泥、果汁、蛋黃及菜湯、肉湯或是粥,這些易於消化的食物,寶寶們一般來說都能夠輕松接受。在添加輔食時,一定註意要從少量開始添加並由稀到幹,由細到粗。

1、蛋黃泥

食材:雞蛋1個。

做法:將雞蛋煮熟之後,用勺子將其碾成泥,然後加入適量的開水或者是配方奶,均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始,然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養提示:蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材:土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法:將雞肝用流動的水沖洗幹凈,放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗幹凈,放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;大米淘洗幹凈後,加入煮雞肝的水,大火煮開後轉中小火,熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火,待溫熱後喂給寶寶吃。

營養提示:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族,能保護寶寶視力。

二、6個月的寶寶吃什麼輔食

6~8月齡的嬰兒可添加菠菜、花椰菜、土豆、玉米、西瓜、橙汁、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅幹、面包片等輔食。

註意事項:肝泥需要到第寶寶7個月時才能開始吃,添加時間不要過早。

食用量:輔食每次5-10克。根據中國人傳統習慣,魚肉泥添加較早。

喂養次數:此階段每天添加輔食3次。

三、6個月寶寶飲食特點

第6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳喂養可以滿足孩子生長發育的需要。如果必須人工喂養,第6個月的孩子主食喂養仍以乳類為主,配方奶每次可吃到200毫升,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃一點餅幹,鍛煉咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚。