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  • 【懷孕初期能吃鳳梨嗎?】_孕早期_能不能吃-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-07-30 12:09:44 / 浏览:人次
文章導讀

菠蘿在我們平常的日常生活,是很普遍的一種新鮮水果,營養成分也是比較豐富的,平常很多人都喜歡吃,因為孕婦是一個較為獨特的人群,飲食搭配上是需要分外留意的,懷孕期間補充營養成分是非常註重的,菠蘿是歸屬於性熱的新鮮水果,懷孕早期最好是不必過多的服用菠蘿蜜,假如吃的過多是非常容易造成胎毒的。

懷孕早期可以吃菠蘿嗎

懷孕早期,孕婦不適合過多吃菠蘿。菠蘿蜜少吃點,一則是性熱的新鮮水果,孕婦自身就屬內火旺。二則確實較為“毒”,要瞭解大傢都仍在想盡辦法去“胎毒”呢。

雖然菠蘿蜜香氣怡人,味甜美味。但在其中帶有一種叫胰蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏性體質的人食之會造成菠蘿蜜中毒瞭,稱之為“菠蘿蜜病”。吃後15分鐘至1鐘頭上下,出現嘔吐、腹痛、腹瀉,另外還出現過敏的癥狀,如頭痛,全身發癢,四肢及口角麻木,情況嚴重還會繼續出現呼吸不暢、休克等。因此 建議孕婦少吃為妙,非常是初肉食者,尤要小心皮膚過敏的產生。權威專傢建議:吃菠蘿時,先把外果皮削掉,挖盡果丁,隨後割開在食鹽水中侵泡,使在其中的檸檬酸溶解在食鹽水裡,降低中毒瞭產生的概率。

戒煙戒酒、現磨咖啡、濃茶水,過多高糖高熱量,高脂肪食物如碳酸飲料,糖,薯條,令孕婦過胖,進而提升懷孕性糖尿病,懷孕性強血壓的狀況,除提升日後遺癥糖尿病和血壓高的機遇以外,孕婦分娩時也會出現艱難。

1、禁吃有打胎功效的海產品,很多海產品有活血化瘀化結的功效,吃完對孕早期會導致欠佳影響。

如大閘蟹,野生甲魚,海帶絲等。大閘蟹其性偏寒性,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有顯著的打胎功效;海帶絲有化結的作用;野生甲魚則具備極強的通血絡,散瘀塊的功效,因此有打胎之弊。

2、禁吃滑利之品

寒涼滑利之品如木耳,山楂果,荸薺,米仁,馬齒筧等物,對懷孕初期有一定的影響。如藥理學試驗證實,米仁對孑宮肌有激動功效,能促進宮縮,因此有引起小產的可能。

3、忌熱性食物

依據產前宜清的食藥同源標準,懷孕期間女性應防止進餐熱性食物,因熱性食物能使身體內火加劇,妨礙機體聚血安胎,這類食材如牛肉,羊肉,鹿肉,公雞肉,小鳥,福美來,香萊,荔技,幹桂圓,杏子,甜杏仁等。

孕婦需要什麼營養成分

1、碳水化合物化合物:雜糧、米糊、小麥面粉、鮮面條等正餐中,每日400克上下,三餐遍佈的占比為3:4:3。

2、蛋白:肉禽蛋(畜類蛋白質)及豆類食品(天然植物蛋白質)等,每日150克上下畜類蛋白質,50克上下的天然植物蛋白質。

3、維他命:小動物的肝、腎、雞蛋黃、新鮮水果、蔬菜水果。

4、葉酸片:瓜果蔬菜、蛋白質食物、腎、橘子、香蕉蘋果等,每日需要攝取葉酸片400-600μg。

5、鈣:牛乳、嬰兒奶粉、酸牛奶、豆類食品和豆類食品、瓜果蔬菜、蝦米皮、海菜、海帶絲等。初期4月內不建議補鈣補鋅。

6、鐵:動物內臟、豬瘦肉、海菜、海帶絲等。防止牛乳與茶一起喝,影響鐵的消化吸收,並且孕媽媽最好是不必飲茶,濃茶水就更忌瞭。

7、鋅:肉類食品、蛋、奶、杜蠣等海鮮產品。

8、膳食纖維素:雜糧、含有甲基纖維素的蔬菜水果、適度的新鮮水果。

9、飲用水:最好是的飲品便是水,每天喝水6-8杯,一口氣飲水容積不必超出100克;早晨起床後飲水是很好的習慣。