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  • 【兒童補血粥的做法大全】_小孩_怎麼做-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-07-29 11:49:46 / 浏览:人次
文章導讀

兒童由於本身在長身體的階段,身體獲得營養比較高,會造成寶寶的身體的貧血,然而兒童在貧血會給自身帶來很多的健康問題,所以寶寶的補血工作一定要做好,那麼我們在寶寶的階段怎麼給孩子進行補血呢,這個時候我們就想到瞭飲食補血,那麼具體該怎麼做呢?以下是寶寶補血粥的做法大全,寶媽們趕緊都來學一學吧。

寶寶補血粥怎麼做:鯽魚紅豆粥

材料:鯽魚50克、紅豆20克、大米80克、鹽3克、味精2克、蔥適量、薑適量。

做法:

1、大米洗凈浸泡;鯽魚切小片,用料酒醃漬;紅豆泡發後洗凈。

2、註入清水,將大米、紅豆煮至八成熟。

3、再放魚肉、薑絲煮至粥將成,調味即可。

小貼士:這道粥適合一歲半及以上的寶寶食用。

寶寶補血粥怎麼做:牛肉糯米粥

材料:大米15克、糯米5克、牛肉20克、南瓜10克、洋蔥5克、核桃粉5克、香油少許、高湯80毫升。

做法:

1、大米、糯米洗凈後加水浸泡30分鐘;洋蔥洗凈剁碎備用;牛肉洗凈剁碎備用;南瓜去皮洗凈剁碎備用。

2、將大米和糯米磨碎;剁碎的牛肉則煮熟,煮熟後再剁細一點。

3、將高湯倒進磨碎的大米和糯米裡熬成粥,加入南瓜和牛肉、洋蔥,再放入核桃粉,最後淋點香油攪拌即可。

小貼士:這道粥適合兩歲及以上的寶寶食用。

寶寶補血粥怎麼做:黑米黑豆蓮子粥

材料:黑米20克、黑豆20克、蓮子20克、紅豆20克、糙米40克、燕麥30克、白糖5克。

做法:

1、糙米、黑米、黑豆、紅豆、燕麥均洗凈,泡發;蓮子洗凈,泡發後去蓮心。

2、鍋置火上,加入適量清水,放入糙米、黑豆、黑米、紅豆、蓮子、燕麥開大火煮沸。

3、最後轉小火煮至各材料均熟,粥呈濃稠狀時,調入白糖拌勻即可。

小貼士:這道粥適合一歲半及以上的寶寶食用。香蕉牛奶粥

材料:香蕉1根、雞肉50克、雞蛋1個、奶油1/2匙、配方奶100毫升、雞高湯適量。

做法:

1、香蕉去皮,搗碎備用;雞肉洗凈煮熟,撕成絲備用。

2、用奶油煸炒雞肉,加入雞高湯、配方奶加熱。

3、取蛋黃放入鍋中攪拌,熟後熄火,放入香蕉即可。

小貼士:這道粥適合一歲半及以上的寶寶食用。

寶寶補血粥怎麼做:葡萄汁米糊

材料:葡萄100克、米糊60克。

做法:

1、將葡萄洗凈後放在碗中,加入沒過葡萄的熱開水,浸泡2分鐘左右後瀝幹水分。

2、將葡萄去皮去籽備用。

3、用研磨器將葡萄研磨成泥,過濾出葡萄汁,然後和米糊一起攪拌即可。

小貼士:這道粥適合6個月以上的寶寶食用。

寶寶補血粥怎麼做:羊肉芡實粥

材料:芡實30克、羊肉100克、大米60克、鹽3克、味精2克、蔥花2克。

做法:

1、芡實、大米淘凈,均浸泡1小時備有;羊肉洗凈,切片。

2、鍋中註水,下入大米和芡實,大火煮開,再轉中火熬煮至粥將成。

3、下入羊肉片,將粥熬出香味,調入鹽、味精調味,撒入蔥花即可。

小貼士:這道粥適合兩歲及以上的寶寶食用