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  • 【經期揉胸的好處是什麼?】_好處_註意事項-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-13 14:42:49 / 浏览:人次
文章導讀

很多人都清楚,乳房是女性最敏感的部位之一,擁有一對健康的乳房是一個女生夢寐以求的事情,而女性在日常生活裡也可以多對自己的胸部進行按摩,這樣做不僅可以讓自己的胸部看起來飽滿而且好處還挺多的呢。當然也有很多人喜歡在經期按摩胸部,那經期揉胸的好處是什麼呢?

1、第一,晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過後,隻能在第2個高峰---凌晨2時熟睡,更重要的是,睡眠高峰到來時,免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡,易導致免疫力下降從而誘發疾病。

2、晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器,身體內攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路,電磁波可以通過人體腳板傳導排出體外。

3、每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。

4、豐胸

  豐胸建議堅持對乳房的保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少於15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.

有效豐胸按摩操

  動作一:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

  動作二:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,緩慢將小腹的贅肉用力向胸部上推

  動作三:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,順著乳房四周由內而外打圈按摩

  動作四:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,順著乳房上部,由下往上按摩至頸部

5、經常撫摸胸部會使血液流通暢通,可以有一定的預防乳腺疾病的作用,同時方向正確的話還有美胸的作用。