传感器养生网提供养生保健知识,包括饮食养生,两性养生,中医养生,运动养生方法,春夏秋冬四季养生小常识
  • 【應激性焦慮】_處理_治療-

  • 作者:金牛缘 / 时间:2020-09-14 12:19:19 / 浏览:人次
文章導讀

應激性焦慮其實是一種心理疾病,現今社會很多人都有的。因為某種原因而導致的強烈的心理疾病,應激性焦慮其實是因為某種原因而造成的一種心理焦慮。這種心理性疾病還通常與社會環境及一些外部因素有關。有的人在受刺激之後會幾分鐘類就會對此做出應激性的反映,大多數的焦慮行為都不一樣,具有盲目性。

 

應激性焦慮治療方法

1、心理治療

對於PTSD初期,主要采用危機幹預的原則和技術,側重提供支持,幫助患者提高心理應對技能,表達和宣泄相關的情感,及時治療對良好的預後具有重要意義。慢性和遲發性PTSD的心理治療中,除瞭特殊的心理治療技術外,為患者爭取最大的社會和心理支持是非常重要的。傢屬和同事的理解,可以為患者獲得最大的心理空間。

PTSD的心理治療可分為三大類:

焦慮處理:教給患者各種技巧,更好地應對PTSD的癥狀,主要的技術有:放松訓練(系統的肌肉放松)、呼吸訓練(學習緩慢的腹式呼吸)、正性思維(用積極的想法替代消極想法)、自信訓練(學會表達感受、意見和願望)、想法終止(默念“停”來消除令人痛苦的想法);

認知治療:幫助患者通過改變各種不合理的假設、信念來改善情緒和功能。如相當比例創傷性事件的幸存者有強烈的自責:強奸的受害者可能責怪自己不夠小心,災害的幸存者可能感到自己未能盡力,對親友的傷亡負有責任;

暴露療法:讓患者面對與創傷有關的特定的情境、人、物體、記憶或情緒,暴露可以通過想象實現,也可以是真正進入於某種情境,如在車禍後重新乘車或駕駛。反復的暴露可使患者認識到他/她所害怕和回避的場所已經不再危險,假如患者能夠堅持足夠長的時間不逃避,害怕的情緒就會逐漸消退。

2、藥物治療

藥物治療是治療各個時期PTSD最常見的選擇。根據患者癥狀特點,選用的藥物包括:抗抑鬱劑、抗焦慮劑、抗驚厥藥物、鋰鹽等。除非患者有過度興奮或暴力行為,一般不主張使用抗精神病藥物。

PTSD的首選治療尚無一致意見,比較肯定的是心理治療合並藥物治療的效果更佳。