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  • 【鬱李柏仁粥】_功效與作用_藥用價值_用法_做法_原料 -

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-15 15:30:20 / 浏览:人次
文章導讀

在中國早上的餐桌上總是少不瞭粥的身影,可以說早上吃粥是最養生的方法。煮粥也是需要講究方法的,好的粥爽口粘稠。鬱李柏仁粥就是一道比較可口的美食,不僅做法簡單而且營養價值也很高、很滋補,下面我們就來介紹一下鬱李柏仁粥的做法。

鬱李柏仁粥

  【來源】 民間方

  【原料】 鬱李仁、柏子仁各10-15克,粳米50-100克,蜂蜜適量。

  【制作】 先將鬱李仁、柏子仁去盡皮、殼、雜質,搗爛,同粳米煮粥,待粥將熟時,兌入蜂蜜,稍煮1-2沸即可。

  【用法】 每日2次,2-3次為1療程。

  【療效】 潤腸通便,養心安神。適用於心悸,失眠,健忘,長期便秘或老年性便秘。

上文我們介紹瞭鬱李柏仁粥的做法,可以知道養生粥的做法其實是很簡單的,不要覺得它很難,不信的朋友可以按照上面的做法試一試哦。