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  • 【腰腿痛粥療】_功效與作用_藥用價值_用法_做法_原料 -

  • 作者:传感器 / 时间:2020-09-15 15:31:02 / 浏览:人次
文章導讀

我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化,隻有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。而喝粥不僅可以滋養腸胃,大多數情況下還附加很多別的功效,下面就一起去瞭解一下這個腰腿痛粥療吧!

腰腿痛自療——粥療

  若感受寒濕或肝腎虧虛常致腰膝酸軟,關節屈伸不利,皮膚麻木不仁等。祖國醫學常主張以食進補,因此對此類腰腿痛我們在這裡列舉一些常用的藥粥,它們具有補肝腎、強腰膝、利濕熱之功效,治療腰腿疼痛效果較好。

  1、苡仁草解粥

  薏苡仁30克,草解6-10克,粳米100克,冰糖少話。草解加水煎汁,與粳米、苡仁煮粥,熟後調入冰糖稍煮片刻即可。

  2、蓯蓉羊肉粥

  肉蓯蓉30克,羊肉200克,大米適量。將肉蓯蓉、羊肉洗凈切片,加入大米適量,煮粥,以食鹽、味精調味服食。

  3、核桃仁粥

  核桃仁100克,大米,、糖適量。核桃仁同大米煮粥,加糖適量食用。

  4、枸杞羊腎粥

  羊腎2對,蔥白5克,羊肉50克,枸杞子250克,粳米150克,紗佈袋1個。洗凈羊腎去臊腺脂膜,切成細丁,蔥白切成細絲,將枸杞子放入紗佈袋內紮緊,與羊肉粳米同入鍋文火煮粥,肉熟米爛即成。

  5、薏苡仁粥

  薏苡仁粉30-60克,粳米100克。生薏苡仁適量,洗凈曬幹,碾成細粉,取適量用粳米煮粥,可供早晚餐,溫熱服食。

  6、川烏粥

  生川烏頭3-5克,薑汁約10滴,粳米30克,蜂蜜適量。將川烏頭碾成極細粉末,先煮粳米,煮沸後加入烏頭末,改用小火慢煎,待米熟透後加入生薑汁及蜂蜜,攪勻,再煮1-2分鐘沸即可。

以上這些其實就是日常生活中常見的腰腿痛粥療的做法瞭。如果生活中的你也有這些癥狀的話,那麼就可以試一試瞭,當然瞭對癥食用才是最重要的,聰明的你是否學會瞭呢?