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  • 【中醫養生保健穴位】_養生_怎麼做_哪些穴位_中醫方法-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-07-29 12:09:07 / 浏览:人次
文章導讀

很多朋友都非常的信賴中醫養生,中醫養生裡面很重要的還是穴位養生方法,那麼對於穴位按摩養生應該怎麼樣做呢,到底人體內按摩哪些部位的穴位能夠幫助患者更好的養生保健呢,其實穴位按摩養生保健作用還是挺大的,特別是對於很多養生的人群來說,需要掌握一下中醫養生保健方面的穴位知識。

關元穴

將手放在臍下,四橫指處即是關元穴。中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過按摩、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。

古人把關元叫做“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。臧福科教授說,關元穴可以調節體內激素的平衡。

並且,這種調節是雙相的,即讓亢進的機能減退,讓減退的機能增強。因此,按摩、艾灸關元普遍適用於泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療,如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴,對身體極有好處。

合谷穴

合谷穴位於虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》裡,有“面口合谷收”一句,就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療,其實,合谷的作用遠不止如此。研究表明,通過刺激合谷穴,能讓身體的免疫機能大大增強,具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強,戰鬥力增加3倍。免疫力提高瞭,人就會少生病瞭,合谷穴就在手上,所以說沒事的時候就可以按按這個穴位。

內關穴

西醫稱心臟是人體血液循環的中樞,中醫則認為“心主神明”,心是臟腑中的君主,可見心的地位多麼重要。心強大瞭,人體自然強壯。

通過以上的幾種穴位知識的介紹,大傢對於中醫養生保健也有瞭很多新的認識瞭,其實穴位按摩知識是很重要的,而且多通過穴位進行按摩養生呢,是目前養生人群中很重要的事情,所以關註中醫養生,也需要多關註一下穴位養生保健,多學習一些關於穴位方面的知識。