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  • 【清腸排毒湯】_清腸排毒_-

  • 作者:传感器 / 时间:2020-08-13 10:03:07 / 浏览:人次
文章導讀

在日常生活中,人們在平時是可以通過飲食來排出體內毒素的,當然,這就要求大傢選對食譜。那麼,清腸排毒湯都有哪些呢?

1、豆腐魚片生菜湯

材料:豆腐半件,魚片100克,生菜適量,清水2杯或冬菇腳湯2杯,薑1片。

做法:清水、薑片煮滾,加入切片豆腐、魚片,慢火灼熟,撈起後再放人生菜即成。

2、枸杞豬肝湯

材料:枸杞200克,豬肝200克,薑1片,清水2杯。

做法:清水、薑片、枸骨滾15分鐘,加入豬肝慢火浸熟,再加入枸葉翻滾即成。

3、冬瓜肉粒湯

冬瓜纖維最能暢通胃腸,排出大便。

材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,薑1片,清水或冬菇腳水2杯。

做法:清水、薑片、冬瓜粒滾熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。

4、番茄牛肉湯

牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。

材料:番茄200克,牛肉75克,薑1片,清水2杯。

做法:清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。